2025年高考即将到来，心灵之窗而6月6日恰逢第30个全国“爱眼日”，高考医生提醒，冲刺学子们在争分夺秒备考的季勿同时，也要守护好自己的心灵之窗眼睛。

长时间紧盯书本试卷或屏幕，高考眼睛出现干涩、冲刺灼热感、季勿异物感、心灵之窗甚至频频流眼泪；过度用眼导致眼内肌肉持续紧张，高考结膜血管扩张充血，冲刺出现“红眼睛”……记者从市第二中医医院了解到，季勿近期一些学子紧张备战高考时，心灵之窗由于过度用眼，高考容易出现干眼、冲刺红眼睛等症状：或因夏季过敏原活跃，加上考前紧张焦虑、免疫力波动，压力大、作息乱、不注意用眼卫生等，也有考生患上过敏性结膜炎、麦粒肿等。

“清晰视力不仅是考场制胜的利器，更是未来丈量世界的窗口。考生们在冲刺的号角声中，请别忘了呵护我们的眼睛，合理用眼、科学用药、及时就医。”该院药学部主管药师冯应聪指出，考生如遇上述情况要使用眼药水/眼膏时，需在医生或药师指导下使用，且具体用药时长需根据医生医嘱调整。

冯应聪提醒，考生应该坚持劳逸结合，科学用眼，每次用眼30-45分钟，休息5分钟，用眼2小时后，必须离开电子屏幕和书本，休息10-15分钟，起身活动，做简单的眼部放松操。要合理安排作息时间，保证充足睡眠，饮食多摄入富含维生素A（胡萝卜、肝脏）、叶黄素/玉米黄素（深绿色蔬菜、蛋黄）、及维生素C、E（新鲜果蔬）的食物。同时，要注意个人卫生，勤洗手，不用手揉眼，而有佩戴隐形眼镜的考生务必严格清洁护理。

• ·梅州移动：织密高铁网络“数字天网”，护航暑期“爽爽出行路”！
• ·一图读懂黑龙江省公平竞争审查文书制度
• ·内蒙古拟制修订121项标准 精准服务支撑设备更新和消费品以旧换新
• ·山东深入开展放心消费全域创建全力打造全国放心消费环境高地
• ·首届福建中青年美术书法作品双年展开幕
• ·山东省市场监管局精准对接需求助力企业发展
• ·宁夏强化知识产权纠纷多元化解机制
• ·贵州协同8省市（区）建立酒类市场监管创新模式
• ·福建省首个“海上120”在连江启用
• ·广东部署开展电动自行车及配件专项执法行动
• ·青海省市场监管局推动经营主体全生命周期“高效办成一件事”
• ·京津沪渝市场监管部门联合开展产品质量可靠性创新实践工作 助力制造业高质量发展
• ·泉州世界遗产数字化保护工程启动 首站以泉州府文庙为试点
• ·海南省市场监管局和海南省知识产权局共建海南自贸港知识产权大保护格局
• ·广东省市场监管局部署开展城乡居民放心消费行动
• ·安徽启动“信用助企行”活动